Ya nts'i secos ya na nku̲hi, ar nutritivo, ya ligero ne ya hei ya almacenar ne ya utilizar. Frutos secos o̲t'e ar aperitivos mextha ar energía. Ar hecho ar seca ya nts'i ya be̲xu ligero ne xí nze̲di ya xí deseables da excursiones ya senderismo ne ya camping. Ra frutas i ya k'ani mäs ar za pa ar secado incluyen jo'xi, peras, melocotones, ciruelas, albaricoques, plátanos, melón, fresas, arándanos, zanahorias, apio, thä, judías verdes, patatas ne ar tomates. Ya frutas 'nehe xi da secadas komongu ar cueros ya ixi ne rollos. Pe secar ngo̲ komongu ar cecina. Pasto ya 'na ya nts'i mäs hei ne da seque.
Secado frutas ne k'ani
Aug 17, 2016Fág nóta
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Espíritu equipo voleibol ya 'be̲hñä chinasGlaoigh Linn